早寝の勧め

私の事です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3月に入ってからできる限り11時までには寝ることにしてます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2～3ｷﾛの体重増加も目標にしています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2月に風邪で合わせて一週間も会社を休んだし、風邪に弱い性質だ何て言っていられないと反省　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日頃から人一倍気を付けていると自負していたけど睡眠時間少なすぎ　と今頃気が付きました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会社から帰って、散歩して、掃除して、食事の支度して、お風呂に入って、ゆっくりマナのﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞすると11時を過ぎていることも‥　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　PC開いている時間は無いしﾌﾞﾛｸﾞも今まで以上にﾏｲﾍﾟｰｽになってますが、目覚めと体調はやっぱり良いです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それと、体重増加、、、えぇー羨ましい　とか言わないで^^;　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私、決して痩せてません　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　標準ｻｲｽﾞでめちゃ日本人体系です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以前に風邪から軽い肺炎になった時の体験と自分の感覚でちょっと増やした方が良さそうと感じているわけです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、健康的に太るのは痩せるより大変って聞いたけど本当だな～　　　　　　　　　　　　　　内臓脂肪びっしり　何てことになら無いように 御用心、御用心ゝ

　　　　　　　　　こいつも寝不足の一因　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜中、私の顔面に゛突き出し゛゛押し出し゛食らわせないでくだしゃい